TERAPIA
Jornada do autoconhecimento
Você sabia que:
de brasileiros sofrem de ansiedade e de acordo com a OMS o Brasil está no primeiro lugar do ranking mundial.
18,6 milhões
Motivos que levam a ansiedade:
✗ Aumento de 25% de pessoas com ansiedade no primeiro ano da pandemia
✗ Vivência de traumas, seja na infância ou na idade adulta
✗ Estresse excessivo (problemas de dinheiro, trabalho, doença, relacionamentos)
✗ Mudanças e transições na vida (maternidade, mudança país, trabalho)
✗ Luto não elaborado (perda entes queridos, emprego, relacionamentos)
Sentimos ansiedade quando por exemplo vamos tirar férias ou fazer uma prova, essa é a ansiedade saudável.
A ansiedade faz parte da nossa vida, seja em momentos bons como desafiadores.
A grande questão é quando ela se torna insuportável e começa te impedir de viver a sua vida de forma leve e saudável.
A ansiedade não tratada pode levar a depressão, burnout e transtornos mais severos.
Principais sintomas da ansiedade:
→ Medo constante
→ Dificuldade para dormir
→ Dificuldade de socialização
→ Cansaço excessivo
→ Roer unhas
→ Estresse
→ Aumento de consumo de bebidas alcoólicas
→ Aumento/diminuição na alimentação
→ Gastos excessivos
→ Tensões musculares
→ Perfeccionismo
Como cuidar de mim
Independentemente das queixas trazidas por uma pessoa, um processo de desenvolvimento pessoal tem como objetivo geral aumentar o conhecimento que o cliente tem de si mesmo, ajudando-o a identificar quais contingências controlam o seu comportamento.
Ou, dito de outra forma, ajudar o paciente a descobrir formas mais funcionais de pensar e de se comportar, através de estratégias em que haja a colaboração e a participação mútuas.
Durante seu processo o paciente vai compreender como sua história de vida e outras influências podem refletir em seus comportamentos.
Além disso, neste processo estão incluídas estratégias e ferramentas, para apoiar o paciente a tornar capaz de manejar situações em sua vida de maneira mais eficaz e com menos sofrimento.
A palavra psicoterapia tem origem grega.
Psyche significa mente e Therapeuein significa curar.
Portanto, a psicoterapia é um processo com a finalidade de tratar questões relacionadas à mente.
Quando procurar ajuda?
✔︎ Mudança de emprego, cidade, país, transição de carreira
✔︎ Relacionamento disfuncionais
✔︎ Ansiedade excessiva
✔︎ Burnout
✔︎ Baixa autoestima
✔︎ Problemas com vícios (comida, bebida, cigarro, álcool, compras, academia)
Sobre o processo terapêutico
A teoria da psicanálise busca entender o funcionamento da mente humana e parte do princípio de que os processos psíquicos são, em boa parte, inconscientes.
Ou seja, para a psicanálise, nós não temos consciência de vários fatores que definem nossas emoções e comportamentos.
Durante o processo terapêutico, investiga-se também as memórias e experiências da infância, que têm grande importância no entendimento do inconsciente.
Na psicanálise, a pessoa pode falar o que vem na mente, sem nenhuma restrição e não deve-se preocupar com sentimentos de culpa ou vergonha, pois é assim que o terapeuta vai conseguir auxiliar na busca por respostas aos problemas atuais.
Meu Propósito
Meu propósito é ajudar as pessoas a conquistarem seu lugar no mundo para viverem uma vida com mais sentido e leveza.
Através do meu trabalho consigo auxiliar as pessoas a descobrirem novas ferramentas e recursos para que consigam encontrar alívio nas dificuldades, conflitos, e dilemas que elas estejam carregando consigo por anos.
O processo de autoconhecimento é muito importante para conseguimos entender toda a avalanche de emoções que passamos durante nossa vida.
Sobre mim
Sou uma Psicanalista arquiteta de pessoas, vidas e relacionamentos, apaixonada por ajudar as pessoas a encontrarem leveza e sentido na vida.
Vocês
"Beatriz é uma incrível Psicanalista!
Ela é apaixonada, experiente e extremamente atenciosa.
Ela não só é sempre profissional, mas é tão agradável e sempre foi consciente de ser centrado na pessoa.
Eu não poderia estar mais impressionado com a facilidade de trabalhar com ela e recomendo seus serviços para outras pessoas que possam estar lutando com desafios difíceis da vida."
— Estados Unidos
"Já fiz terapia outras vezes mas dessa vez algo foi diferente desde o primeiro momento. Várias duvidas e medos que compartilhava, eram trabalhados tanto no lado mais logico quanto no lado emocional, em conjunto. Com esse modo de lidar com esses temas, e o modo com que a Beatriz nota sinais e pequenos detalhes que eu mesmo não notava, está sendo um incrível diferencial para meu progresso para cuidar da minha saúde mental. Sem contar o quão acolhedora e atenciosa ela é."
— Belo Horizonte
"Beatriz me ajudou a guiar meus pensamentos. Ela fortaleceu minha tomada de decisão e auto-estima. Seu jeito é calmante, tranquilizador e você sabe que ela não vai te julgar. Para mim, o que mais apreciei foi o tempo e o esforço extras que ela dedicou para encontrar atividades, livros e vídeos para eu pesquisar. Obrigado Beatriz.
— Portugal
"A um ano atrás quando comecei as minhas sessões estava tudo muito bagunçado em minha vida. Com o passar do ano, a Bia me ajudou a colocar ordem na casa, me ensinou a comemorar as pequenas conquistas, me ajudou a expor melhor meus sentimentos, me ajudou sobre a importância do autocuidado, ajudou na minha comunicação com a família, relacionamento e trabalho. O tanto que evolui é gratificante"
— Piracicaba
Quer dar seu primeiro passo rumo a jornada de autoconhecimento?
Beatriz Setto Godoy
Fale comigo
